O cronograma capilar ficou popular, mas ainda gera dúvida: qual a diferença entre hidratar, nutrir e reconstruir, e em que ordem fazer isso?
Hidratação repõe água nos fios e é indicada para cabelo ressecado e com frizz. Nutrição repõe lipídios (óleos naturais) e é ideal para fios opacos e ásperos ao toque. Já a reconstrução repõe proteína e entra em cena quando o cabelo está elástico demais, quebradiço ou enfraquecido por química.
Um cronograma equilibrado costuma seguir algo como: duas hidratações, uma nutrição e uma reconstrução por mês — mas isso varia demais de cabelo pra cabelo. Quem faz química com frequência tende a precisar de mais reconstrução; quem tem cabelo naturalmente seco, de mais nutrição. Se você não sabe por onde começar, vale trazer essa dúvida na sua próxima visita — a gente monta o cronograma junto com você, olhando o fio de verdade e não uma fórmula genérica de internet.
